家长们，你们好：
相信，还没等我开口，你们已经向我投来了厌恶的目光。最近是流感的高发期，而我就是令你们头疼不已的反派角色之一，我的学名叫发热，也就是你们口中的“发烧”。其实，我的存在并非一味都是给你们的小孩带去疾病和痛苦，而是人体内一种防御机制，有的时候，我还会刺激体内产生抗病物质，促进病情恢复，增强抵抗力呢，希望通过我的自述，能让你们更加了解我。俗话说“知己知彼，方可百战百胜”，所以与其做过街老鼠，不如自我坦白，希望家长们不计前嫌，多多了解，学几招对付我的办法，能让祖国的花朵健健康康，我也就心满意足了。
正常人体温受下丘脑的体温调节中枢调控，并通过神经、体液因素使产热和散热过程保持动态平衡，以维持体温的恒定。那么我的出现，简而言之，就是由于各种原因打破了这个平衡，导致产热增多，散热减少；当体温升高超出正常范围，这个时候，我就登场了。
搞清楚了我的来由，现在就谈谈引发我的病因吧。主要分为感染性和非感染性，其中以感染性多见。
感染性很容易理解，比如各种病毒、细菌、真菌、寄生虫引起的感染；常见的有急性上呼吸道感染，俗称“感冒”，是儿童期最常见的急性感染性疾病，常诊断为“急性鼻炎”、“急性咽炎、“急性扁桃体炎”，还有麻疹、水痘、流行性腮腺炎、手足口病、猩红热、结核等。
而非感染性常见的有大面积烧伤、内出血、恶性肿瘤如儿童期常见的急性白血病、风湿热、皮肤散热障碍如广泛性皮炎、中暑、脑出血、颅脑外伤直接使体温中枢受损等。这些疾病的发生过程中都有我的身影，所以，我只是一个症状，单纯的发热并不能反映病情的严重程度。
一般我存在的整个过程有三个阶段；
第一个阶段是体温上升期：此时产热大于散热使体温上升，主要表现为疲乏无力、皮肤苍白、无汗，畏寒或寒战。这个阶段，家长们要做的就是让娃娃卧床休息，以减少能量的消耗；同时，为娃娃们散热，现在是冬天，可以打开空调，适当的提高室内温度，建议空调的温度控制在24℃～26℃，这个温度可以让宝宝感到舒适。千万不要把娃娃们裹的严严实实，适当减少点衣物，不要盖厚被子，让热量能够更快的散发出来。再者，定时测体温，观察体温变化情况。在患儿畏寒或寒战时，应进行保温，尤其是四肢等末梢部位的保温，给小孩喝点温开水。
第二阶段是高热期：此时体温上升达高峰，产热和散热过程在较高水平下保持相对平衡，寒战消失，开始出汗并逐渐增多，主要表现为皮肤潮红、灼热，呼吸深快。在高热时，要及时降温，可选用物理降温或药物降温方法。体温超过39℃，可用冷毛巾、退热贴置于前额、颈部两侧、腋窝等处；体温超过39.5，可用温水擦浴，擦浴应避开心前区、腹部、后颈、足底，同时防止小孩受凉。物理降温的效果有限，药物降温仍是最有效的，常用的退烧药有乙酰氨基酚和布洛芬。由于小孩抵抗力下降，易出现口腔感染，所以晨起、餐后、睡前应协助小孩漱口，保持口腔清洁。随时观察病情变化，如四肢末梢厥冷、发绀发紫等提示病情加重。观察是否出现抽搐，防止发生惊厥，一旦发生惊厥，立即送去医院。
第三阶段是体温下降期：此时散热大于产热，主要表现为出汗多、皮肤潮湿。这个阶段，家长们要及时为小孩擦汗，保持皮肤清洁干燥，更换衣物和床单，防止受凉。鼓励小孩多喝水，以补充高热消耗的大量水分，并促进毒素和代谢产物的排出。给予高热量、高蛋白、高维生素、易消化的流质或半流质食物，比如肉沫粥、鸡蛋羹、牛奶、用少许酸奶制作水果沙拉等，这个时候就是发挥妈妈们厨艺和创意的时候，注意食物的色、香、味，鼓励少食多餐，以补充高热的消耗，提高小孩的抵抗力。
最后我想对家长们说，在小孩发热时，多一点陪伴，多一点心理安慰，更有利于小孩病情的稳定，对于我的出现不要慌张但也要引起重视，出现严重的症状时一定要及时到正规医院就诊。
指导专家
纪 青
主任医师 湘雅株洲名医
现任株洲市中心医院儿科主任，中国医师协会新生儿科医师分会第三届预防保健专业委员会委员；湖南省医学会第二届变态反应学专业委员会委员；湖南儿科医疗联合体学术委员会副主任委员；湖南省新生儿复苏项目省级师资；湖南省医学会儿科专业委员会消化学组委员；湖南省医师协会第一届儿科医师分会儿童合理用药学组副组长；株洲市医学会儿科专业委员会主任委员。
2016年12月至2017年3月参加以色列施耐德儿童医学中心第一期专科医生研修班。2018年荣获株洲市首届“中国医师节”优秀医师光荣称号；2019年度株洲市巾帼建功标兵；2019年5月荣获首届“三湘儿科医师奖”。近两年获多项“135”工程重点培训项目、科研项目资助计划。
微讯：吴观敏 宋 玺 校对：事业发展科 王家明 返回搜狐，查看更多
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