本周我会为大家解答“血管性痴呆”和“睡眠对心血管的重要性”这两个热点话题。
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短暂性失忆，是初老症犯了吗？
有一次我听周围的朋友抱怨说:年纪大了，记忆力就像金鱼，7秒就忘了。
事实上这种场景太常见了，比如：钥匙明明在自己的手上，还要“骑着驴找驴”，把自己急得团团转。外出明明关了门，却一直觉得自己好像没关门，然后慌慌张张跑回家。这还不是最主要的，有些人上一秒说的话，下一秒就忘记了。这时候我们就陷入了自我怀疑，我是不是老年痴呆症的前兆？
其实，这可能是“血管性痴呆”的表现。
如果你平时运动也比较少，吃的又比较油腻，近期出现了记不住事情的情况，不妨查查血管。因为“血管性痴呆”好发于60岁以上的人群，尤其平时有“三高”问题的人。
一旦确诊就要及时治疗，不能拖延。在发病早期服用合适剂量的相关药物： 阿司匹林有抗血小板的功效，可以预防和延缓认知功能减退，最大限度地避免出现缺血性脑中风和出血性脑中风等情况，进而有效减少血管性痴呆的发生。
更多预防“血管性痴呆”的方法欢迎收听以下课程。
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预防心血管疾病的妙招——保证睡眠质量
中华医学会组织专家多年研究得出规律：不论年龄、性别还是人种，只要存在睡眠障碍，就意味着有罹患心血管疾病的风险! 可见睡眠与心血管疾病是能够互相影响的。
同理，来自美国的一份流行病调查显示： 20%的心肌梗死和 15%的心源性猝死都发生在“午夜到早晨6点”这一时段，也间接证实了保证睡眠质量的重要性。
长期睡眠不好，特别容易引起心血管疾病。所以我在这里特别提醒年轻的朋友，一定要少熬夜，保证好睡眠质量。
睡眠质量差不仅仅是直观感受上的头晕、乏力，对心血管功能的影响也很明显。
所以想要预防心血管病，就要睡得好，睡得好不仅能保持记忆力，还可以抗衰老。
具体小秘诀可以来课程里听一下哦。
每周一，周四我都会做新的内容更新，同时，大家也可以在我的微信公众号上来了解我的课程。返回搜狐，查看更多
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