【分享9道蒸菜的做法,做法简单,营养健康无油烟,好吃还不上火】

原标题:分享9道蒸菜的做法,做法简单,营养健康无油烟,好吃还不上火

【白萝卜蒸肉卷】

原料: 肉馅 白萝卜

制作:烧锅水将白萝卜片放入锅中焯煮,焯时加入少许盐; 肉馅中加入盐、淀粉、料酒和姜末等顺着一个方向搅拌上劲;将白萝卜片中间放入肉馅;将萝卜肉夹依次摆放在盘中,放在蒸锅中大火蒸8分钟即可;将蒸好的菜肴拿出来,汁水倒入锅中,加入盐、蚝油等调味料; 再加入水淀粉勾芡,将芡汁浇淋在蒸好的萝卜肉夹中即可。

【莲藕糯米丸子】

原料:肉馅 糯米 莲藕

制作:糯米洗净后提前浸泡30分钟;肉馅加入莲藕丁和姜末, 加入盐、淀粉、胡椒粉和料酒,顺着一个方向搅拌上劲;将莲藕肉馅团成肉丸后放入糯米中滚动,让其表面均匀地沾上糯米,放入蒸屉上,大火蒸二十分钟即可。

【豉椒蒸排骨】

原料:肋排 豆豉 辣椒

制作: 将豆豉、辣椒末、姜蒜末、生抽等原料放入碗中,将它们搅拌均匀;盖上盖,放入冰箱中让它腌制3个小时以上;将腌制好的排骨拿出来放入碗中, 包好保鲜膜,放入炉上大火蒸上30分钟即可。

【蜜汁蒸三宝】

原料:莲子 红枣 南瓜 糖桂花 白糖

制作:将莲子泡上几个小时,再将白糖放入锅中加水煮, 直至莲子煮熟;红枣从中间对半切卡;枣子两半相反方向扭转,分离开来;用筷子从有核的枣子底部穿过将枣核取出;将莲米放入红枣中间; 将有莲米的红枣面朝下, 依次放入碗中码好;中间放入南瓜块填满; 用个盘盖上, 放入锅中蒸熟后倒扣在准备好的盘上,再浇淋上糖桂花即可。

【蒜蓉粉丝蒸虾】

原料: 大虾 粉丝 蒜

制作:将虾须煎掉,从虾背剥开,挑出虾线; 热锅少油,将蒜末放入锅中煸炒, 微微发黄时加入少许盐即可; 将粉丝加入盐拌均匀; 将虾放在粉丝上,在表面上铺上一层蒜蓉,放入锅中大火蒸6分钟,蒸熟后浇淋蒸鱼豉油和葱末即可。

【香辣蒸鱼块】

原料: 草鱼块 千张 黄记煌香辣汁

制作: 千张丝加入少许盐拌均匀; 鱼块中放入盐拌均匀,再加入姜末和料酒拌均匀; 加入黄记煌香辣汁拌均匀;将千张丝垫底, 上面摆放好香辣鱼块;,再浇淋一些黄记煌香辣汁; 将其大火蒸上8分钟,蒸好后拿出来撒上些小葱末即可。

【腊肉蒸芋头】

原料: 腊肉 芋头 盐

制作: 腊肉用开水清洗干净; 芋头切成片后放入盐拌均匀腌制一下;腊肉切成片备用;将腊肉与芋头分别一片片夹在一起围摆在盘里,放入锅中大火蒸上二十分钟即可。

【翡翠菜包】

原料: 圆白菜 肉馅 蟹味菇 火腿末

制作:蟹味菇末放入肉馅中,加入盐、胡椒粉、料酒和蚝油等调味料搅拌均匀;烧锅水加入少许盐和油, 将圆白菜放入锅中烫软,再整理好成长条形; 将肉馅放入圆白菜的底边,将它卷起来后 整齐的码放在盘中; 放入炉上大火蒸上8分钟;另用一锅加入适量的高汤, 加入适盐,蚝油等调味,加入水淀粉勾芡后放入葱花和火腿末拌均匀; 将芡汁浇淋在蒸好的白菜包表面上即可。返回搜狐,查看更多

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