胃胀打嗝相信很多人在生活中都会经历过，而出现这些问题最主要的原因是胃部不适导致的，但是不少的患者由于对相关的知识不了解，以至于怀疑自己是否患上了胃癌。其实以上症状的出现和胃癌关系是不大的，所以大家不需要过于担心，而应该积极地了解相关的知识。那么到底胃胀打嗝放屁是什么原因导致的呢?
1、消化不良。在生活中很多人都喜欢吃东西，但是如果不控制分量总是大吃大喝，对于人体是没有好处的，部分的患者甚至会因此长时间的处于消化不良的问题中，以至于患者出现胃胀打嗝的症状。所以如果大家有类似的症状最好可以先反省一下个人的生活习惯，最好可以结合个人的实际情况进行调节，保证自己每天进食的时候都保持在一个良好的饮食习惯中，这样胃胀打嗝的问题自然就会消失。
2、进食了会导致腹胀的食物。在生活中不少的食物本身就是会产气的，如各种豆子，如果大量的进食就会导致患者出现胃胀的问题，所以大家在生活中一定要控制进食的分量，适度的饮食习惯才是对于人体最佳的饮食习惯。
3、肠胃不适。当人们出现胃胀打嗝的症状的时候首先一件应该反省的事情就是自己的肠胃是否已经出现不适，如果是尽早就医治疗才是关键。
胃胀、总打嗝该如何缓解呢?
一、补充肠胃益生菌。
日常生活中，有些益生菌能够帮助体内增加有益菌，能够在一定程度上抑制有害细菌，从而降低胀气问题，促进肠胃若当，帮助我们及时排出体内的毒素和废物，从而保障肠道畅通，帮助我们预防胀气以及腹胀问题。
二、饮食尽量保持清淡。
日常生活中，饮食尽量保持清淡，吃一些容易被消化的食物，切忌油腻辛辣的食物;少吃一些含有气体，不容易消化的食物;少吃一些蛋白质，淀粉的食物;多吃一些粗纤维的食物。
三、饮食避免暴饮暴食。
日常生活中，一定要养成良好的饮食习惯，切忌暴饮暴食，不要一次性吃的过饱，通常来说只要吃个7-8分饱就可以了，这样才能够避免肠胃负担过重，从而导致肠胃蠕动遭受到一定的影响。
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