实际工作中遇到便秘患者，有的已经有好几年，很痛苦。总结以下方法，不妨试试，让更多患者受益！
1、早上起床后的第一件事情，口服两大杯蜂蜜水，滴上5滴麻油，坚持三天。
2、傍晚吃5粒扁桃仁（炒货，超市有），细嚼慢咽。
3、决明子和黄芪，泡茶喝。
4、以上方法可单用，如果便秘厉害，可以连用，基本要求是保持人体水分充足、饮食荤素搭配，奶酪等就别吃了吧。
5、病态的便秘，可用医用口服石蜡油，连服三天。
6、上了年纪，腹部没有手术过，突然发生便秘腹胀的病人，需要就医，排除肠道病变（包括肠癌）。
朱建伟
南通大学附属医院 胃肠外科
朱建伟，教授，主任医师，南通大学附属医院胃肠外科主任。上海第二医科大学外科学博士，美国Maryland大学癌症中心博士后，研究生导师。
对胃肠、肝胆胰、乳腺甲状腺疾病的诊断和治疗有20多年的临床经验，精通结肠癌、直肠癌、胃癌的规范化根治手术，熟谙胃肠肿瘤、腹外疝等疾病的微创治疗，倡导“无血、无菌、无瘤和微创”的手术观念，具有高超的手术技术和经验，是本地区肿瘤快速康复技术的首倡者，获得大中华腹腔镜手术技术比赛江苏第一名和全国一等奖。
江苏省医学重点人才，科教兴卫工程领军人才，江苏省中青年技术带头人，江苏省六大人才高峰培养对象，江苏省优秀科技工作者，南通市226高层次人才。中国抗癌协会、中国细胞生物学会、美国胃肠与内镜外科医师协会、美国科学促进会会员，兼任中国抗癌协会南通市肿瘤标志物专业委员会副主任委员、江苏省中医药学会肛肠专业委员会常务委员、江苏省医学会胃肠外科学组委员、外科感染与危重病学组委员、中国研究型医院学会腹膜与盆底疾病专业委员会委员，中国医疗保健国际交流促进会下属消化道肿瘤专业委员，全国直肠癌防治专家委员会委员。受聘《中国细胞生物学学报》、《世界华人消化杂志》、《中华临床医师杂志》、《The Chinese-German Journal of Clinical Oncology》、《Cancer Genetics》、《Tumor Biology》等期刊编审、国家自然科学基金评审专家。
致力于癌症的外科治疗和学术探索，先后在上海第二医科大学附属瑞金医院消化外科、美国马里兰大学癌症中心学习与工作，近年在国内外医学杂志发表学术论文50多篇，SCI英文论文18篇。主持国家自然科学基金、教育部留学回国人员基金、江苏省自然科学基金、江苏省卫生厅重点项目等肿瘤研究课题7项。获得国家和省市奖励13项，包括首届中国抗癌协会科技进步奖1项、江苏省科技进步奖2项、江苏医学科技奖1项、江苏省卫生厅医学新技术奖2项、南通市科技进步奖4项、南通市自然科学优秀论文奖1项。多次被授予优秀教师、先进工作者、医德医风先进个人等荣誉称号。
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