科普指导：感染管理科
清晨飘落的细雨潮湿了心情，也让人们在温暖的冬季多了几分健康风险。
不论步入超市、菜场，还是走进电梯、地铁，冷不防周围会有人一个喷嚏、一声咳嗽，不仅声响扰耳，飞溅的唾沫还使得周边的人猝不及防。
一个喷嚏、一声咳嗽，轻者引来白眼、愤懑，重者引来一场“全武行”，“成本”似乎也太大了些。
随意咳嗽、喷嚏，且不说喷出口腔的细菌漫天飞扬，容易传播病菌，从文明礼貌的角度视之，也是一种理应“耻之”的行为。
杏林君给大家带来
“咳嗽礼仪”
让咳嗽这事儿能更得体
第一，咳嗽打喷嚏用纸遮口鼻，如遇没带纸，请用袖来遮。
第二，若有类似流感症状，如发烧、咳嗽流鼻涕，应该戴口罩哦。
第三，手部接触到呼吸道分泌物后请及时做手卫生（洗手或用速手消毒液进行消毒）。
第四，尽可能与别人保持1米以上的距离。
第五，见面拱手不握手。
维护今冬健康
大家跟着一起从小事做起
减少相互传染
深圳市中医院专家
给大家带来几点小贴士
赶紧收藏！
1、保持室内环境卫生，经常开窗通风；
2、保持健康饮食、多喝水，适量运动及充足休息；
3、勤洗手，随身携带免洗手消毒液；
4、避免前往人群密集的公共场所。返回搜狐，查看更多
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