怀孕之后身体会发生很多的变化，而且对于一些第一次怀孕的女性来说，这些变化常常让准妈妈措手不及，就比如尿频，这是一件难堪的事情，特别是子啊刚刚怀孕的时候吗，特别的明显，可是怀孕期间尿频正常吗？
一、怀孕期间为什么尿频
怀孕期间尿频是指女性在孕期发生的排尿次数明显增多的现象，一般医学上判断孕妇尿频就是以孕妇在白天和晚上的排尿次数来定性的，假如一个女性在怀孕之后，白天平均排尿4~6次，夜间就寝后0~2次的话，那么在怀孕之后白天超过7次，晚上超过2次，而且间隔少于2小时的情况就可以称作是怀孕期间尿频。
其实怀孕期间尿频这和女性的身体是有非常大的关系，由于女性的子宫位于骨盆腔的中央，它的前方就是膀胱，子宫原本是可以随着膀胱的充盈程度改变位置的，但是在怀孕早期，子宫开始增大，刺激膀胱，从而引起尿频。
二、怀孕期间尿频正常吗
上文中分析的一下怀孕期间为什么尿频，从以上的原因来看。怀孕期间尿频正常吗？其实这是一个正常的现象。它完全是由于膀胱受子宫压迫造成的，骨盆腔总共只有这么大，子宫随着孕育不断扩张，势必就会“霸占”膀胱的位置，膀胱容量小了，就会更频繁地排尿，所以怀孕期间尿频是正常现象。
怀孕期间尿频只需要在生活上注意就行了，不想半夜起床小便，就在睡前一两个小时内不要喝水，不过大家千万不要整天不喝水哦，保持正常和适度的饮水是对身体有好处的。
想要改善怀孕期间尿频，可以少吃一些利尿的食物，比如西瓜、黄瓜、绿豆、咖啡、海带等。睡觉或者休息时，尽量避免仰卧，侧卧可以减轻子宫对输尿管的压迫。准妈妈们千万不要憋尿哦，这对身体可是很不好的，要小心尿路感染。可以适当使用一些护垫，保持洁净。
准妈妈们还可以长做缩肛运动，这样可以增强肌肉的力量，对尿频有一些控制的效果。
因此怀孕期间尿频正常吗？其实孕期尿频是一种正常的现象，特别是晚上的时候，孕妈们千万不要嫌麻烦就憋着，反而对胎儿不好。返回搜狐，查看更多
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