宝爸育儿路每天共享育儿小常识小孩正在长身体的阶段，养分的摄入都要均衡，而且要跟上成长的节奏，小孩吃得满意，吃得开心，吃出健康，便是身为家长最大的追求。
今天给我们推荐的一道家常养分美食：杏鲍菇炒大虾，口味咸鲜，补钙养分，孩子常吃个子猛涨。
杏鲍菇炒大虾是由杏鲍菇和大虾两个主要食材搭配炒制而成。杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的养分素，为构成白血球和抗体的主要成份。
杏鲍菇属于蘑菇的其间一种，含有大量的“铁”元素，而虾含有的蛋白质十分高，两者搭配十分养分。杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，适宜治疗饮食积滞证。
虾含有丰富的白质，养分价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）
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