有人说：女人怀孕是当了十个月的皇后，因为不用干重活，想吃什么吃什么，不过呢，孕期补充营养可不能瞎吃，每个月份该补充什么，医院都会告诉你。
怀孕补充营养也有讲究，怀孕后这个月份胎宝宝是长得最快的，千万别忘了多补充一些营养啊！
孕前期主要是受精卵着床发育长成成型的宝宝，孕前期不用大补，因为孕前期胎盘还未长出来，主要是靠体内分泌的一些激素，像孕酮、雌二酮等来刺激胎儿的发育，吃一些维生素叶酸就行，不用额外吃大鱼大肉。
到了孕中期胎儿骨骼等开始发育，也不是长肉最快的月份，所以这个阶段医生会建议孕妈吃点钙片，来促进宝宝骨骼的发育。
孕后期才是胎儿长得最快的月份有个同事，之前去产检一直很好，可是到了孕晚期突然体重大增，胎儿体重预估也增长了不少。在孕后期胎儿到了生长快速期，不光是胎儿长脂肪、长肉，大脑也在飞速发育，这个阶段孕妈一定要注意补充营养。
不过呢，补充营养的同时一定不能暴饮暴吃，像含糖量高的水果也要少吃，以防得妊娠糖尿病。只要营养跟得上就行，不用吃得太多，如果吃得太多，胎儿过大，将来分娩的时候也不好顺产。
就像现在热播的《明兰传》，卫小娘因为吃的补品太多导致胎儿过大难产，就是这个道理，孕晚期最忌暴饮暴食，吃的过多反而不好。
一朝怀孕，事事都要格外小心，多听听医生的建议总是没错，不能总听老一辈的经验，怀孕大吃大喝就行，到时候生孩子就有罪受了。
有个朋友，婆婆属于传统婆婆，怀孕时总是让朋友多吃肉，排骨、鱼汤没断过，朋友总是吃一点就不吃了，然后婆婆就会说：老家你姑姑家的孙子生下来八斤六两；你老姨家儿媳妇生的更大，九斤多呢！
后来朋友生下孩子六斤多，婆婆总说孩子小，嫌生的孩子小，明里暗里总是说朋友吃的太少，把孙子在肚里饿瘦了！
遇到这样的老人，一定要坚持自己的意见，千万不能大吃大喝，如果胎儿太大，而且是头胎，生起来会很痛苦。
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