宝爸育儿路每天共享育儿小常识孩子长个，饮食不宜太素。这个时分，简单省劲的家常小炒，就成为了不错的挑选。食材丰厚、养分全面，做起来又不会太麻烦，
1.韭菜炒豆皮，是由韭菜和豆皮两个首要食材搭配炒制而成。韭菜的养分价值很高，它首要含有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。
豆腐皮中含有多种矿物质，能够协助弥补钙质，防止因为缺钙引起骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、白叟的骨骼生长极为有利。
2.清炒佛手瓜，是由佛手瓜为首要食材炒制而成。常食含锌较多的佛用瓜，有助于进步智力。对儿童智力发育影响较大，
佛手瓜在瓜类蔬菜中养分全面丰厚，常食对增强人体抵抗疾病的才能有利。我是宝爸育儿路，想了解更多育儿常识我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或共享给更多的人！返回搜狐，查看更多
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