第一种水果： 山楂 山楂到是可以起到降火去火，还有它里面也有很多丰富的钙也是咱们所需要的，平时吃头点到是可以起到开胃增加食欲的作用，对身体还是十分好的。
第二种水果 ：柚子 柚子它里面还有很多丰富的营养物质，平时吃着点可以将体内那些细菌垃圾啊等排除在外。
第三种水果： 石榴 秋季很干燥，可以多吃着点石榴，里面有很多丰富的纤维素，还有很多丰富的红石榴多酚和花青素等营养物质，平时可以帮着减少体内那些自由基，还有可以减少体内细菌垃圾。
第四种水果：柑橘 秋季应该多吃着点柑橘 ，因为它里面有丰富的维生素，还有其它一些营养物质，平时吃着点可以起到止咳化痰的作用，而且这些物质也正好是咱们所需要的。返回搜狐，查看更多
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