这食物是女性“催老剂”，很多女性爱吃，医生劝你再想吃也要忍住。随着现在生活水平的提高，各种各样的美食也出现在街头，还有许多的饮品由于酸甜美味深受许多女性的喜爱，尤其是这些年奶茶越来越受到很多人的追捧，价格不贵，而且非常的甜，冬暖夏凉。
但是可能很多小伙伴不知道，奶茶中含糖量非常的高，这是对人体有非常大的刺激作用，相当于隐藏在美食中的“催老剂”，并且在奶茶店当中，他们所调制的奶茶中含有许多化学物质，经常食用对人体皮肤有非常不好的影响，所以，女性要想保持水灵灵的皮肤和完美的身材，还是少喝外边奶茶，可以自己在家做一杯低糖奶茶。
奶茶三兄弟
By 归家小厨
配料：
红茶包 2包、珍珠 100克、布丁 50克、椰果 30克、牛奶 50毫升、炼乳 20毫升、开水 200毫升
烹饪步骤：
1.准备好食材。珍珠、布丁、红茶包、炼乳、牛奶。
2.泡红茶，用两包红茶包，开水泡茶待用。
3.取一只杯子，放入煮好的珍珠。
4.再加入布丁。
5.布丁加完是这样的。
6.再加入椰果粒。
7.加入冰球。
8.倒入泡好的红茶。
9.加入牛奶或者淡奶油。
10.最后加入炼乳。
11.一杯颜值颇高的奶茶三兄弟就做好了。
烹饪小贴士：
1、牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”；喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。
2、牛奶不宜受日光照射，经研究证实，鲜奶中的维生素B1、B2和维生素C遇光在很短的时间内，就会很快消失，因为这三大营养素在阳光下就会分解，造成牛奶营养成分的流失，所以牛奶尽量避光保存。
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