【【全民健身】健康跑步指南（含8周跑步训练计划）】全民健身中心跑步

近日启动的健康中国行动倡议，每人每天需要达到6000-10000步的身体活动量。你达标了吗？运动健身，跑步是首选运动之一。你的跑步方式正确吗？哪些地点最适合跑步？女生经常跑步会变萝卜腿？跑前必知20问，戳图↓↓科学燃烧卡路里，转发跑起来！