张歆艺一直是娱乐圈高颜值气质佳身材好的代表，嫁给袁弘的时候，不但脸型很立体，有点混血美女的感觉，身材更是凹凸有致，和袁弘站一起，怎么看怎么般配。
两人都很喜欢小孩，之前有接过一档真人秀，全程就他们夫妻俩带小孩，这个节目之后，袁弘和张歆艺都表示很想要一个属于自己的孩子，经过几年的努力，两人终于在今年的情人节圆满完成了任务。产下一个可爱的儿子。
生孩子对男人来说变化不大，但对女人来说要面对身体上的很多变化，身材走样，发福臃肿，掉发脱发，产后抑郁等一系列的问题都随时有可能发生。二姐张歆艺产后身材也明显发福了不少，很多人说她胖成了包子。
加上带孩子睡眠质量不高，在家里无论穿着打扮也没有那么在意，当时很多媒体都在吐槽张歆艺怎么变成了这样，又老又丑，跟袁弘就像是两个世界的人。
张歆艺看到很多公众号都在转发吐槽她，她也很难过，她甚至还怼过网友，称自己的身体还没有恢复，现在还在母乳喂养期，也没有办法去控制饮食来减肥，呼吁网友对哺乳期的妈妈多点宽容和尊重。
被骂后的张歆艺也保证等断奶后，一定会瘦回来，她是这么说的，也是这么做的，这次在《做家务的男人》里，她就和老公袁弘打赌，两人都约定用半个月的时间达到自己的梦想，袁弘想练出六块腹肌，张歆艺要瘦掉20斤。
经过半个月的努力，两人开始验收成果，袁弘不但达成目标，还练出了八块腹肌。
张歆艺15天也瘦了20斤，虽然离自己的目标还差了0.9公斤，但是这个成果已经很厉害了，就算普通人一天到晚不吃不喝，也不见得能瘦这么多。
瘦掉后的张歆艺，不但颜值回来了，也更加自信了，穿什么都显得身材很棒，她本人的喜悦更是别人难以体会的，也算是用实际行动回怼了当初骂她肥胖的人吧！听起来就很解气。
很多网友纷纷讨要减肥方法，张歆艺表示碳水，糖以及一些高热量的食物尽量不要碰，此外，运动和规律的生活作息也有助于减肥，之后也会在微博慢慢和大家分享一些好的方法。
张歆艺非常轻描淡写地说了减肥的方法，但这背后的心酸估计没有人知道，还是袁弘比较给力，袁弘道出妻子减肥背后的心酸，他在微博发了一张图，称有一次去吃北京烤鸭，二姐就卷了这么一个小卷，这就是她一餐的伙食。
网友看了表示很震惊，这小卷还没有拇指大，一个成年人别说吃饱，估计放在嘴里连个味道都尝不出来，大家都在羡慕二姐瘦了，但有谁知道她背后付出的努力，面对满桌的美食，一般人谁能顶得住。但二姐做到了，减肥其实没有好的办法，全靠自律和自觉，就是这么简单。
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