女人的胸部的大小一般都是和我们在小时候的乳房发育有着重要的关系。大部分女性觉得小的时候会感觉年龄太小胸部太大不好看，所以不好好护理自己的乳房。而到了长大成人之后，才发现胸部对于我们女人有多重要。因此现在很多女性都在寻找丰胸的方法，那么怎样丰乳最简单有效?下面小编就简单向大家介绍三种方法，爱美的姐妹们看过来~
一、合适的胸罩
合适的内衣是丰胸美胸的第一步，在丰胸期间，选择有调整作用的内衣，背带要比一般的内衣宽，最好是三四个扣。这样穿起来能够减少胸部的肉肉挤到背后的几率。穿内衣的时候要将胸部和腋下的赘肉拔到胸罩里。
二、积极运动
说到女生怎么变大胸这个问题，非常推荐女性朋友从运动健身开始做起，因为很多运动不仅可以帮助瘦身塑形，同时也可以丰胸翘臀。但是运动可不是所有的运动都具有丰胸的效果，而是要有针对性。对于想要丰胸的女性，可以选择游泳、跑步、瑜伽、扩胸运动等，这些都是非常不错的推荐。
三、注意饮食
莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸，还是补血的首选食品。山药莴笋炒鸡肝这款丰胸食谱不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中丰胸营养物质的吸收，鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
参考： http://www.rumeier.com返回搜狐，查看更多
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