今天是属于老师的节日
“教师节”
每年这个时候都会特别想起
老师们常说的那些“口头禅”
最怕空气突然安静
那是因为...
对每届学生都会说的
即使面对最差的一届
也要跟他们的试卷/作业
斗智斗勇
面对如此“脑洞大开”的学生
即使“身经百战”的老师
也会“心累”
由此还有可能会
引发“心梗”
心梗最怕一个字：扛
日常，有心脏不适尤其是曾经患有冠心病的人，千万别硬扛。
1、爱扛病
不少人总觉得自己身体素质好，有点病扛一扛就过去了，看病太浪费时间，或者错误地判断为其他疾病，贻误了最佳治疗时机。
调查显示，当身体有病痛时，53.8%的人选择“扛着”；只有11.4%的人“马上去医院”；59.3%的人会“自己买药吃”；40%的人习惯“上网查相关知识”；12.1%的人会“咨询亲朋”。扛着不去医院，让小病拖成大病，一旦身体有点“风吹草动”，就可能诱发急性心梗。
2、体力活动减少
老师这份职业基本都是久坐或者久站，部分人下班及周末后难得休息，又不愿外出运动，就会被高血脂、高血压、高血糖盯上，这些都是冠心病、心梗的高危因素。
3、过度劳累、压力大
老师的主要工作是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。临床上经常会见到连续几天睡眠严重不足的心梗患者。
这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，诱发心梗。
另外，长期处于高压力状态下，人体会分泌大量肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升、交感神经兴奋，这很容易引起心梗发作。
突发心梗的急救法
① 第一时间拨打120；
② 平卧，减少活动；
③ 尽量不移动患者/患者更不能自己去医院；
④ 控制情绪，保持镇定；
⑤ 有条件可吸氧。
⑥ 既往有反复心绞痛的，在血压允许前提下含服硝酸甘油，不超过3次。如无效则可能是心肌梗死，需及时送院。
请记住，突发心梗后2~3小时是黄金时间窗，容不得我们自由发挥。
尽快联系医院，远远胜过一切急救“秘方”。
中六君也希望
即使工作再忙
老师们也不要“心太累”
祝所有老师都
教师节快乐！
本文指导专家
心血管内科 程康林 主任
主任医师、硕士生导师
学术任职：广东省心脏介入学会理事，广东省中西医结合学会心血管专业委员，中国医师学会中西医结合高血压病学会常委等
学术专长：在心内科疾病如诊治冠心病、难治性高血压、心力衰竭、心律失常等方面有较高造诣，对心绞痛、心肌梗塞、冠脉造影、狭窄冠脉支架治疗和严重心跳过慢、心脏起搏器植入术手术上积累大量手术经验。近年来致力于冠心病、心力衰竭、高血压中西医结合诊治研究。
出诊时间：周一、周四上午；
雅和门诊：周一下午
责任编辑：郭松青
初审：李饶尧
审核：简文杨
审定发布：李冠宏
感谢心内科陈志冲主治医师对本文的支持
文/中山六院
图/锐景创意，部分图片来源于网络返回搜狐，查看更多
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