准妈妈们，你们知道吗，每个宝宝在快要生出来前，我们都会感到一阵一阵的疼痛，那是因为宝宝们在找合适的路子出来的呢。在产道里面要经过多次的翻身，才能够无阻碍的分娩出来哦。那我们的宝宝在出生前要做哪四次的华丽翻身呢？
这要分为两个阶段讲了，第一个阶段是前两次华丽变身，准备发动时，宝宝的身体开始蜷缩起来，肩膀聚拢，握紧拳头，就像我们平常比赛跑步的预备动作一样，准备冲出产道。
但是这个时候并不是那么容易，他为了顺利能通过就用自己的脑袋去衡量妈妈盆骨的大小，所以妈妈才会感到一下一下的阵痛，直到宝宝的头找到合适的位置到达盆骨，这才完成第一次华丽转身。当宝宝的头逐渐到达骨盆底部的时候，他会慢慢的朝着妈妈背面的方向去完成了第二个转身动作。
这个时候的妈妈该怎么做才能帮助宝宝呢
1、宝宝正在把身子蜷缩过骨盆口进入产道时，不要太过用力，用力不当宝宝会偏离，找不到出口，这妈妈反而会给设置了人为的障碍。
2、听医生建议调整呼吸，在这个阶段呼吸方式应以腹式呼吸为主。吸气，腹部膨胀，呼气，腹部收缩。
宝宝的第三次华丽转身就在第二次转身完毕之后，宝宝会保持下巴收紧的状态，先从骨盆的出口将后脑挤出。然后慢慢仰起头，下颌离开胸部，把整个头部送出骨盆。这时，在外面的医生已经能够看到宝宝的胎头了
这个时候的妈妈该怎么做才能帮助宝宝呢
1、当医生看到宝宝的头部时，在医生的提示下，妈妈应该深吸气，然后在快速呼气的同时向上翘起臀部，并不是腹部用力，而是臀部用力。
2、还有减轻痛苦的方法并不是大喊大叫，而是想办法忍着集中注意力， 配合医生，保持好体力。
第四次转身开始了，宝宝顺利把头部分娩出来后，胎儿将会为了让自己更容易把身体挤出来而进行第四次的转身，头朝侧面，把身体旋转90度。然后先出来肩膀的一边，另一边肩膀再出。接着就是从妈妈的体内完全分娩出来。
这个时候的妈妈该怎么做才好呢
1、这个时候宝宝的头部已经出来了，要短促呼吸，不要用力了，以免出现会阴撕裂。可以在胎儿头部完全娩出时不再用力，因为这时宝宝完全可以靠自己的力量出来。
2、保持清醒。准妈妈在这个阶段很容易陷入昏迷，因为体力消耗得较多，但一定要坚持保持清醒。一旦准妈咪陷入了昏迷，就不利于宝宝的分娩，因为整个产程将被打断。
宝宝分娩出来后的20秒内，会发出第一声啼哭，这个时候，准妈咪基本是完全没有需要顾忌的了，可以完全放松下来好好休息了，剩下的事情交给医生了。