生活在杂乱的空间中会对生活的许多方面产生负面影响。洛杉矶加利福尼亚大学的心理学家丽纳·瑞佩蒂和达尔比·萨克斯比进行的一项研究发现，当周围环境变得拥挤不堪时，我们也会感到更加焦虑和紧张。该研究还发现，住在杂乱房子里的妈妈们压力荷尔蒙皮质醇水平更高。
一项研究发现，杂乱的生活环境还会让我们更难入睡，甚至更有可能吃垃圾食品；人们在“杂乱的厨房”里吃的饼干数量要比在整洁的厨房里多一倍。
基尔大学心理学讲师克里斯·斯蒂夫表示：“在干净整洁的房子里，你能够轻松地找到东西，这样会缓解压力。”有证据表明，整洁的环境能帮助我们更加清晰地思考，反之亦然。如纳瓦拉大学的研究人员发现，人们在凌乱的环境中输入数据的错误率更高。
斯蒂夫补充道：“整理和保持整洁的想法，可以给你一种有能力实现目标的感觉，这是关键驱动力之一。”（摘自微信公众号“利维坦”）