很多的尿酸病人一直有一个困惑，就是自己不吃那些海鲜或者是嘌呤比较高的食物，平时对饮食也是十分的注意，为什么自己的尿酸还是在不断地攀升或者是高居不下，有人反思自己的生活，是不是因为自己运动过量了，或者是吃多了豆制品，因为将原因找来找去发现也就这几点是比较可疑的了，然后自己又开始做实验，将这些活动全部停掉之后，看看是不是会有改善的情况发生，但是最后面却发现自己的情况还是有点悬，不过也有情况是自己调整了之后发现情况有所好转的，只不过这样的使还真是像那种瞎猫碰上死耗子，全靠运气？如果在夏季尿酸“水涨船高”，不吃海鲜红肉还不够，这3种菜也劝你别吃。
1、尽量别吃茭白
茭白这类蔬菜咱们平时虽然说也不常吃，但是现在夏天到了，茭白开始上市了，在菜市场看到那些圆滚滚又白花花的茭白就要忍住内心想要吃它的冲动了，虽然茭白的味道的确是十分鲜美的，像是茭白和那些瘦肉一起炒的时候或者是将茭白和排骨炖汤也是超级好吃，但是茭白里面含有大量的草酸物质这对尿酸比较高的病人来说是不友好的，所以，即使是好吃那也是别人的份，咱们为了自己少受点苦还是稍微忍住嘴吧。
2、尽量别吃马兰头
马兰头可能有些人不知道这是个什么东西，可能是因为各地有各地的叫法吧，但是马兰头也算得上是十分受欢迎和老牌野菜了，它主要是长在田埂边上，所以，在农村可能会比较常见，然后上市的时间一般不会很长，但是它的营养价值却是像天上星一样数都数不过来，不过马兰头的味道和营养虽好，咱们也还是不要吃太多了，特别是尿酸久居两位数以上的人群来说，不要以为自己避开了常吃的那几种食物就可以了，说不定自己长时间尿酸还是很高的情况就是因为吃了这些你以为可以吃的食物引起的呢。
3、尽量别吃菌菇类
菌菇类也是我们需要在平时需要注意的一个小点，可能会被忘掉哦，所以要拿一个小本本记住，然后多在脑子里多想想，下次看到了这些可爱的小菌菇，即使你感觉到它就是在和你招手，让你赶紧过来吃它，你也还是要闭上你的嘴巴，因为这些看起来可爱的小菌菇，对咱们尿酸高的病人其实并不友好呢。
尿酸高其实还是有办法慢慢降下来的，首先就是自己的心态要好好调整好，其次就是除了那些老牌的禁忌食物之外，咱们对一些容易被我们忽视的食物还是要多张一个心眼，即使是好吃想吃也要忍住嘴哦，夏季尿酸“水涨船高”，不吃海鲜红肉还不够，这3种菜也劝你别吃。返回搜狐，查看更多
责任编辑：