【美食推荐:妙手豆皮素菜卷,苦瓜腐竹,麻辣豆腐鱼,酸甜素白】 腐竹 豆皮

原标题:美食推荐:妙手豆皮素菜卷,苦瓜腐竹,麻辣豆腐鱼,酸甜素白

妙手豆皮素菜卷

材料

主料:豆皮一张,香菇,木耳,云耳,莲子泡水洗净,切丝。青红椒切丝。香菇,云耳,木耳,莲子放在碗中,加花生油,糖,味精,盐,鸡精,酱油,湿淀粉搅拌。

做法

1、豆皮分四分,每分三张切开,把这些配料放在豆皮上,卷好,切掉多于部分,用一跟葱扎好下锅蒸六分钟。

2、上海青去叶留心,下开水灼一下,摆盘。用花生油、盐、味精、、鸡精、湿淀粉调成汁,烧开淋在豆皮上,淋点香油。因为这是道素菜,素菜没有荤菜的加入,显得无味,所以要加鸡精。

麻辣豆腐鱼

材料:草鱼1,北豆腐1, 5克姜、水芹菜、白糖适量,10ml、15ml、25ml库存量,食用豆瓣酱辣椒10克,鸡精2克

做法

1。豆腐切成小块,在淡盐水中浸泡约二十分钟。芹菜切断,姜切片,蒜碎备用,草鱼洗好后,切成约3cm宽,鱼块加料酒和盐腌制二十分钟入味

2。腌制的鱼用淀粉包裹,锅里的油加热到6,油锅里的鱼煎成金黄色。

倒入油锅3,将油放入胡椒油中,烧至7,加入姜蒜至香,加入郫县豆、豆瓣酱、炸小火椒油。

4。加入肉汤或沸水,烧入热锅汤,加入鱼,放入小火煨5分钟。

5。放入豆腐和芹菜,继续炖5分钟,用小火。铲子轻轻地推,放进糖和鸡精。

酸甜素白

材料:大豆蛋白、西红柿、青豆、盐、糖、生抽

做法:

1、准备食材,取5片大豆蛋白,冷水泡1小时后,清洗两遍,挤干切三角形待用。

2、碗里加盐1克,糖1克,生抽5克,牛肝菌油5克拌匀后,倒入切好的蛋白片搅拌均匀。

3、把每片均匀裹上淀粉后,放入油锅炸至微微黄捞出待用

4、红柿去皮,切小丁。待锅热倒油,两片姜,加入西红柿丁翻炒后,倒2克盐,8克糖,4克生抽,30克开水煮至西红柿浓稠待用。

5、把炸好的蛋白片倒入西红柿酱中拌匀调味即可装盘

苦瓜腐竹

材料:苦瓜、腐竹、红椒、姜。

调味料:植物油、糖、味全鲜、美极豉油、黄豆酱、生粉。

做法

1、苦瓜切片,腐竹泡发好切段,红椒切小块,姜切片。

2、热锅下油爆香姜下腐竹,用糖、豉油、味全鲜、水焖好装起。

3、再次热锅下姜片炒香红椒和苦瓜,下黄豆酱、糖、盐大火炒香,腐竹回锅,湿生粉水勾芡炒匀即成。返回搜狐,查看更多

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