盼望着 盼望着
西安终于落下了2020年的第一场雪
雪，一片一片，摇曳在风中，散落在我们头上、睫毛上、衣肩上，银装素裹，分外妖娆，虽然还没有厚厚的积雪，但在西安市民的心里，确实欣喜万分。小小的雪花，似是一个个跳跃的精灵，从万米高空中，纷纷飞落。行走在这群欢快的小精灵身边，多日来被雾霾萦绕的不快，也随之而散。
但在这欢乐之余，出行也成了困扰人们的烦心事，老年人更是小心谨慎，担心滑倒，为了预防滑倒摔伤，我们应该做什么工作呢？西安交通大学第一附属医院骨科特提醒广大市民朋友：
1.防滑。雨雪导致路面湿滑，因此应注意出行安全，防止意外跌倒。走路时要实在，尽量踩在厚的积雪上，避开浮冰和积水的地方，这样可以减少了鞋底和地面的向前摩擦力，降低摔倒的可能性。
2.防摔。雨雪天尽量少骑电动车和自行车，可以选择步行或者公共交通的方式，减少可能发生的危险。
3.防磕。由于道路被雪的覆盖，许多危险的地方会被遮住，所以外出时尽量走人行横道，注意低洼处避开路边的堆积物、防止被雪中的危险物品绊倒戳伤。
4.减少户外活动。尤其是中老年人群，更应注意，可出可不出的事情，不出去，必须出行的，家人陪同。
温馨提示
此外，选择橡胶鞋底的鞋子耐磨性好、防滑、软度好，可以有效防滑，如雪地靴、防滑鞋等；尽量走雪没融化的，或完全融化的路。上下台阶要掌握好身体重心，以保持身体平衡；步幅要小且保持固定步调，走路速度不要太快。双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能对身体起到平衡作用；如果遇到比较滑的地段，可以找一些固定物，用手扶着，增加稳定性。
另外，一旦不小心摔倒之后，千万不要尝试盲目活动，必要时候及时拨打120，然后来院就诊。
编 辑：王美英返回搜狐，查看更多
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