随着人们对于减肥瘦身的问题越来越重视，减肥早已经开始变为一个产业，与之相关的周边产品也是层出不穷，各种代餐就是其中的典型代表，今天我们就来介绍一下奶昔的减肥效果。
很多人减肥都会选择喝奶昔的方式，这里的奶昔可和普通意义上的不一样，它们本身具有较低的脂肪含量，连续喝确实有减肥效果。但即便如此，小编还是建议你在专业人士的指导下尝试，自己想当然可不行哦。
今天这位女生为了减肥就尝试连续4天只喝奶昔，让我们来看看4天后她的体重变化。对于这一类控制饮食的减肥方法，小编虽然也会介绍，但绝对不会推荐，健康的减肥方式千千万，为什么非要选择这一种呢，所以大家看看就好了。
先来看看女生挑战开始之前的体重，为119磅（108斤）。对于女生来说绝对可以算是能够接受的范畴，但即便如此，但她似乎还是不满意，挑战也开始变得自然而然。
再次强调女生的挑战也是做了充足功课的，大家就不要随便尝试了。既然决定通过奶昔减肥，那就是自己首先做到位。每天自己弄奶昔就成为必要的功课。
从颜色可以看出，她这次选择的奶昔似乎是巧克力味的，尽管本身有一定的口味，但坚持下去也不容易，所以就要自己“加点料”。看这芝麻还不错吧，不仅口味出众，而且对身体有益哦。
为了让自己坚持下去，那就一定要保证挑战的连续性，所以即使要出门她也会随身带一瓶奶昔。这一瓶巧克力味的看起来是不是更有食欲呢？
奶昔也有自己的优点，那就是口味多元，而且因为配比的原因，在营养的摄取上也可以保证。看她每天各种口味的奶昔轮着喝，4天的时间坚持起来似乎也没这么困难。另外奶昔减肥的效果本身就是因人而异，适合她的可不一定适合你，所以小编要一而再再而三地强调，千万不要随便尝试哦。
4天的时间终于到了，此时女生的体重已经到了113磅（102.5斤）。也就是说在4天的时间里成功减重5.5斤，虽然效果看起来不错，可这样的减肥总觉得是一时的，难以持久。从来就没有天生的好身材，你需要做的用行动证明自己。从今天开始健身锻炼，也许短期内并不能取得立竿见影地效果，但只要坚持任何奇迹都有可能，不信试试看吧。
—贵在坚持—
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