养生不等于医疗行为
就药食同源养生而言，需要注意的是，养生行为和医学治疗行为有很大区别，治疗行为是医生主导下完成的；养生行为是在消费者自己判断中完成的，养生产品和治疗产品使用存在数量和质量的差异、周期长短的差异；所以养生的科普功效研究与治疗型功效也存在差异。养生人群需要在很长的时间之内建立起养生习惯，通过饮食管理、睡眠改善、恰当运动、不良习惯修正等手段给予调整；而对于特定人群和体质，还需要按照中医药理论、活性成分理论或药理学理论，增加一定的药食同源产品，以达到改变体质或亚健康状态，最终形成健康的目的。
北京商报记者 武媛媛/文 张笑嫣/摄