好多宝妈会犯愁说，不知道早餐做什么， 既想给宝宝吃的健康营养，又希望能够快手好做。我给大家先来个示范，这是我之前在朋友圈发的早餐打卡，把不好煮的米或者豆用破壁机来搅拌成糊糊状，既不用看火，煮出来又绵绸口感好。
然后随意加食材摊个蛋饼，这一餐一点也不会手忙脚乱。
有了米糊做配搭，主菜可以像我上图那样摊个蛋饼，也可以做今天食谱推荐的吐司小方。
香香的花生酱夹心，配上奶香补钙的奶酪，主食+鸡蛋+蔬菜+奶酪的完美组合，比蛋糕还好吃，比白米粥还营养！
今天的食谱，是我给小思同学做的早餐，小馋猫闻着香味就起床了！
我发现每次夹了花生酱或者芝麻酱的辅食，宝宝从来都不挑！因为有花生酱，吃起来是满口的坚果香，竟然都没注意到我在里边加了胡萝卜！手上那块儿还没吃完，就开始跟我预约盘子里面的了，生怕被我和她爸爸给吃光了 。
花生酱吐司小方
食材：吐司2片，胡萝卜15克、奶酪10克、花生酱适量、鸡蛋1个
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。因为这个小方是煎出来的，就算美味也不要天天吃哦，可以两周添加一次。
准备食材：吐司2片，胡萝卜15克、奶酪10克、花生酱适量、鸡蛋1个。
将胡萝卜擦成细丝。
tips：胡萝卜尽量擦成这样的碎末状态，比较容易熟，而且吃起来也会软一些。一般去超市就能买到我这样的擦板。平时做辅食手忙脚乱的时候，也是一个省事的神器呢！
如果没有擦板的姐妹，最好能将胡萝卜切碎，再煮一下或者蒸一下，这样胡萝卜吃起来会软一些。
将奶酪擦丝。
tips：我用的是大孔奶酪，姐妹们可以关注微信公众号 “宝宝营养辅食”，在公众号对话框里回复奶酪，就能搜到挑选奶酪的方法了~
取1勺花生酱，加入胡萝卜和奶酪碎。
用勺子搅拌均匀。
将吐司切成小方块。
tips：如果没有吐司，也可以换成馒头片，也会很不错哟~
取少许内馅，放在面包块上，如果想要做出拉丝的状态，可以再铺上一块奶酪夹在里边。
盖上另一块面包，做成夹心的形状。
将鸡蛋打散。
将面包小方放入鸡蛋液中滚一圈，让蛋液包裹住吐司。
锅中刷少许植物油，把面包块放入，煎至两面金黄熟透。
趁着热乎可以撕开看看，还有拉丝的效果哟~
香香的花生酱夹心，配上奶香补钙的奶酪，主食+鸡蛋+蔬菜+奶酪的完美早餐组合， 这个配搭真的超级简单，不用费脑子去思考早餐吃什么，照着小思妈妈的配搭，保证营养又好吃！
食谱小叮咛
姐妹们可以用自制的吐司来做，比如有的时候做的吐司存放不当，虽然没有坏，但是有些干硬不好吃，就可以这么做。
没有吐司面包也不要紧，可以用馒头片来代替也很不错啊~
下面是自制吐司面包的方法：返回搜狐，查看更多
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