本文作者：李蓬医生
一年一度的双十一，
全国人民齐刷刷“买买买、剁剁剁”的节日。
看着各种宣称买到就是赚到的广告
盘算着各种优惠力度的商品
听着叮叮叮的消费短信提醒
小编我深深觉得：
钱虽然不是大风刮来的，
但是很像被大风刮走的！
为此
本着能省一笔是一笔的节俭持家的生活态度，
小编一直坚持手动刷牙，坚决不买电动牙刷：
一个手动牙刷十几块，一个电动牙刷几百块，
之后还要花钱再买电动牙刷头，简直就是无底洞啊！
但是，民以食为天，食以齿为先，
一口好牙，吃嘛嘛香。
听说：
电动牙刷比手动刷牙更干净，更高效，
那是不是电动牙刷比手动的更好？？？
下面就让医生来给我们唠唠：
与手动牙刷相比，电动牙刷有什么优势？
电动牙刷是清洁牙齿的一种选择。
刷牙效果取决于：牙刷设计、刷牙方法、刷牙频率和刷牙时间长短。有研究显示：后三者均一致的情况下，使用旋转震动的电动牙刷比手动牙刷能够多去除7%的牙菌斑以及多降低17%的牙龈炎症，而其他设计的电动牙刷所能达到的效果与手动牙刷相似。
所以手动牙刷的清洁效果不低于电动牙刷。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片
并且，电动牙刷并不能确保你将牙齿刷得“面面俱到”、“360度无死角”。所以，我们不能完全依赖电动牙刷的作用，刷牙效果彻底的前提是你要把牙刷头接触到牙齿的每一个面，更重要的是，要接触到每一个面正确的位置上。
因此，牙齿到底刷得好不好，和牙刷、牙膏并无决定性的联系，并不是用了贵和高档的牙刷牙膏，牙齿就刷得好了，最重要的是使用正确的刷牙方法。
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使用手动牙刷的朋友，如果严格按照牙医所教的正确方法刷牙，也能获得和电动牙刷一样的清洁效果。
电动牙刷旋转震动和声波震动有什么区别？
旋转震动的电动牙刷较声波震动的电动牙刷能更有效地去除菌斑、减少牙龈炎症，但是有学者报道后者对牙齿的磨损更小。
电动牙刷可以清除牙菌斑和牙石吗？
电动牙刷可以清除牙菌斑，但是不能清除已经在牙面矿化的牙石。健康的成年人应该6-12个月洗一次牙，清除平时未清洁到的死角，同时进行口腔检查。
但是很多人常常以为长期使用电动牙刷可以减少洗牙的次数，甚至可以不用洗牙。
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这里以“后磨牙”为例，它有五个面，单纯用电动牙刷也只能清洁到三个面，还有两个牙和牙紧密接触的邻面需要用牙线或牙缝刷来清洁，单纯使用电动牙刷不能代替洗牙。
电动牙刷是人人都适用吗？
牙刷三个月需要更换一次，因为刷毛会变形、细菌会堆积在刷毛上。从这点考虑电动牙刷相对于手动牙刷成本较高，大家可以根据自己的情况选择。
口腔正畸的患者，口内带有复杂矫治装置的可咨询正畸医生后再使用，不建议使用旋转震动型电动牙刷。有报道称：使用电动牙刷会增加矫正装置脱落的风险。六岁以下的儿童慎用，最好在家长监护下使用，防止儿童把握不住造成软组织损伤、因刷头分离误吞或对震动不接受。
如何正确使用电动牙刷？
无论是电动牙刷还是手动牙刷，都不能用过大的力量，刷牙过于用力会增加牙齿的磨耗。有研究显示：不论使用电动牙刷还是手动牙刷，接受专业的口腔卫生指导会增加清洁的效果。清除菌斑的重点是牙龈缘和牙齿交界处，刷牙时每个牙面都要刷到。同时不要忘了用牙线或牙缝刷清洁牙缝处牙齿的邻面。
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所以，预算充足图省事的小伙伴可以选择电动牙刷，掌握正确的刷牙方法，手动牙刷也完全足以清洁口腔。
另外，市面上电动牙刷的价格悬殊比较大，最便宜的不到一百元，最贵的趋于近千元。电动牙刷不一定越贵越好，有了前面的知识，大家可以判断哪款适合自己，而不要一昧追求贵的（毕竟，捂紧钱包要紧）。
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牙周病患者种植治疗，牙龈退缩治疗。
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