听说每一个爱孩子的人都置顶了『天使在线』
文 | 星爸 编辑| 小明 图片来源|网络
“
面对孩子的时候,作为父母,我们总以为让我们生气、抓狂的是眼前这个孩子的行为,而真正左右我们情绪的,其实往往是当下对孩子行为的认知、看法和评价,甚至仅仅取决于我们当时的心情状态而已。
”
前段时间,泰国的一个4分钟动画短片《吵架的父母》震惊了很多人。
故事的开头,是妈妈在给女儿讲故事。女儿被故事的情节吓得缩到妈妈怀里,妈妈不断安慰着孩子。
女儿听到父母在楼下大声争吵,便顺着楼梯下去看看情况。
女孩被这个场景吓得慌忙跑到楼上。怪兽妈妈竟然要咬她。她想要逃出去,房门却被怪兽堵住……
父母吵架,是孩子在世界上看到的最恐怖的电影。
1
父母的情绪
会影响孩子的情绪表达
孩子是父母的一面镜子,父母容易情绪失控,孩子也很难学会控制自己的情绪。
曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克,曾经做过一个非常著名的实验——静止脸实验。
这个实验表明了孩子的情绪很容易受到成人情绪的影响。
我们再来看看另一个例子。
日本有所学校曾经有一个有趣的“调查游戏”。一位老校长让孩子们选择一个表情,要求是选出最经常陪伴孩子的父母,爸爸或妈妈最常表达出的表情。
当孩子们选完后,这些孩子的老师惊讶地发现:那些孩子们选择出来的表情,跟孩子本人平时在学校的常用表情基本一致!
那些最经常陪伴孩子的爸爸或妈妈,如果经常表现出开心表情的,他们的孩子经常在学校也是开心的表情。
那些父母经常表现出负面黑脸表情的,他们的孩子也经常黑脸。
焦虑、冷漠,暴力等负面情绪可能会剥离孩子的安全感,同时在他们体内积累负面情绪,进而从小影响孩子表达情绪的方式。
2
控制自己的情绪
对父母和孩子来说同样重要
我身边的宝爸宝妈,在聚会聊到自己的孩子时常常有这样的感慨:
“晚上孩子突然哭闹个不停,怎么哄也哄不好。我实在忍不下去了就打了他,看着孩子脸上还没干的泪痕和断断续续抽泣的样子,我悔得肠子都青了。”
很多父母都会有情绪失控,忍不住打骂孩子的时候,每次打完孩子,父母心里既愧疚又心疼,只能在心里暗暗发誓下次绝不动手。
这不禁让我想起前段时间一则“男孩考试未超过95分,被妈妈扔在高速路口”的新闻。
据民警了解,男孩的妈妈在开车带他回家的途中,询问得知孩子这次考试只考了八十多分,远低于自己的预期。
抑制不住愤怒的妈妈,在高速入口处把男孩狠狠打骂了一顿。但打完后不解气,妈妈竟把男孩扔在高速路口,自己一个人开车回家了。
当民警给男孩妈妈打电话时,妈妈却说:“想走法律程序就走法律程序,反正我不要他了。”
她甚至还说:“你起诉我吧,我就算坐牢也不要他了。”
从这位妈妈和民警的对话来看,很明显妈妈的情绪非常的不稳定,不然怎么能说出“宁愿坐牢,也不要孩子”这样的混话!
而黄杏贞也在《心理咨询师妈妈的科学育儿法》中写道:
情绪管理的能力就像是保护心灵的坚硬铠甲,它会帮我们收敛起向四周凸起的尖刺,以免伤及他人,所以每一位父母都要学会控制自己的情绪。
因为我们的情绪会影响孩子的心理成长,我们对待情绪的方式,更会在潜移默化中影响孩子对情绪的认知和管理。
3
左右父母的情绪
往往不是孩子的行为
小宝宝看起来才1岁多,很可爱。他一直安安静静地躺在妈妈怀里玩着玩具,非常地乖巧。
但没多久,年轻的妈妈接了一个电话,聊了几句后,她开始大声地朝电话训斥,发脾气。
而她怀里的宝宝开始感觉到不安,不断地抬头看自己的妈妈。
妈妈每一次对着手机大声呵斥时,宝宝都会被吓得一哆嗦。
小宝宝离开了愤怒的妈妈,很快就安静下来了。
这个小宝宝并没有做错任何事,他只是被妈妈愤怒地样子吓哭了而已。
一切都是小宝宝的妈妈那“易燃易爆炸”的失控情绪作祟!
当孩子的行为不符合父母自己的预想时,那负面的情绪就像点燃的火药桶般爆炸开来,而面前的孩子,不明就里地被当成父母失控情绪的“出气筒”。
可惜很少的父母会意识到这一点,也很少有父母会认识到有时发泄的仅仅是自己的情绪。
4
管理自己的情绪
是父母的必修课
美国的励志导师,奥里森·马登在《一生的资本》中说:
学会管理自己的情绪,是父母的必修课,更是送给孩子最宝贵的礼物。
1.了解孩子的特点
俗话说:“知己知彼,百战不殆。”
比如1-2岁的孩子,占有欲强,自私霸道,有时还会打滚耍赖,这不过是孩子开始有自我的保护意识,但又不懂得如何表达罢了。
2-4岁的孩子普遍成长较快,愿意与他人分享东西的同时,又很缺乏安全感,比较在意他人眼光。
只有宝爸宝妈们提前做好功课,给自己打一个预防针,才能在孩子出现类似问题的时候,在理解的前提下轻松应对各种问题。
2.学会倾听孩子的心声,给情绪缓冲的时间。
后来我冷静下来和她沟通后才知道,是别的同学看她写的字老受老师表扬而自己却没有,就偷偷把她的铅笔折断了。
情绪是会传染的,如果我当时看见女儿铅笔时就耐心询问她缘由,也就不会有之后冷战了。
或者当我意识到自己情绪快要失控时先离开,等平复情绪后再和女儿交流,她也不会因为我负面情绪而与我冷战了。
3.关爱自己,合理排遣负面情绪。
斯科特·派克在《少有人走的路》中说:真正意义上的爱,既是爱自己,也是爱他人。
从孩子出生的那一刻起,父母身上的担子就更重了。尤其是可敬的妈妈们休完产假后每天不仅要工作,还要给孩子哺乳、做家务。
但面对社会和生活上的各种压力,如果父母的负面情绪得不到缓解和发泄,只会像气球一样越积越大,在某一刻突然爆发,破坏家庭和谐关系。
4.情绪失控后,主动跟跟孩子道歉
人非圣贤,孰能无过,宝爸宝妈们总会遇到自己控制不了情绪,心态失衡的时候。
但事后她会努力让自己冷静下来,并及时向孩子道歉,向孩子解释自己发脾气的原因。
父母及时向孩子解释发火的原因,告诉孩子父母发脾气是父母的不对,但父母对他的爱不曾改变。
5.语言是把双刃剑
这样的结果,就是孩子养成干什么都要观察父母的脸色的习惯,当孩子有真正的负面情绪时却不敢表达出来,而不会排遣情绪的孩子就会变得越来越沉默寡言。
当负面情绪累积到他自己忍受不了时,孩子与父母之间的关系就会产生很大的裂痕,很难修补好。
管控好自己的情绪,这是父母的必修课之一。
作者:星爸,奶爸一枚。教育不是盲目迷信权威,而是总结适合自己的方法,每个人的经历都是财富,所以每个人也是自己的老师。
完
作为妈妈的你,
几乎每天都会遇到N多激发你情绪的“烂事”:
孩子生病啼哭,
你却不知道该怎么办,
焦头烂额,自责无能。
看到父母古老的带娃方式,
内心的愤怒不由而起,
都什么年代了,
能与时俱进那么一丁点吗?
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