传统医学认为湿气使自然环境中的六气之一，可是若是当侵犯到人体的时候就会变成“湿邪”，这一类邪气重浊、粘腻，易于侵害到人体的下部，尤其是对于女性来说，身体里面如果湿邪比较重的话，就很容易患上妇科炎症。
如果想要祛除身体里面的湿邪的话，除了吃药之外，平常我们也可以通过食物来做到，饮食之中如果做到了很好的调理，那么身体就可以远离湿邪，减少妇科疾病。
1.薏苡仁
平时逛超市的时候在五谷区我们可以见到很多的杂粮和粗粮，薏苡仁就是其中一种，它是传统医学中经常会用到的一味中药，但其实在日常生活中我们就会经常见到，薏仁性味甘淡微寒，是非常好的健脾祛湿的食材。如果是生用的话，利湿效果会更好，而炒用的话可以起到很好的健脾胃的作用。平时在家煮粥或煲汤的时候，其实都可以加入一些，具有很好的利水祛湿作用，这样能够帮助去除我们身体的湿气。
2.党参
其实大部分人身体之所以会有湿邪存在，主要的原因还是因为脾胃虚弱。脾气不得健行，所以就容易导致湿邪困阻，所以要想排出身体里面的湿邪的话，很关键的一点就是要健强脾气，党参就具有这样的作用。身体湿气重，消化功能不好的女生可以多吃点党参，对身体很有帮助。
3.无花果
无花果是生活中常见的水果之一，它在晒干之后变成了果干也很好吃。平时可以直接使用无花果或者用其泡水，它具有健脾养胃，清肠通便的作用，可以帮助排除我们身体里面的湿气，缓解便秘等一些问题。
最主要的是无花果对于妇科的炎症有很好的帮助作用，有助于子宫的健康。它里面还含有身体所必需的氨基酸，能够更好地促进身体的新陈代谢。
身体如果“湿”严重的话，很容易导致妇科疾病的反复发作和严重，但是如果要祛除湿气，光靠吃药是没用的，还是要从日常饮食中去想办法！
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