冬季这3“糊涂事”家长要少做,不仅伤娃脾胃还影响长个,快停止

原标题:冬季这3“糊涂事”家长要少做,不仅伤娃脾胃还影响长个,快停止

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

很多父母在冬天总会担心孩子感冒,因为会给他们裹得非常严实,但这样反而更容易导致孩子免疫力低下,患上感冒。很多时候父母自以为关心孩子的方式,其实很可能会好心办错事,耽误了孩子成长。

所以父母要记住,冬季再冷,这3件“糊涂”事也不要做,不然会损伤孩子的脾胃,还会影响长个。

1、给孩子过度进补

俗话说“冬令进补,春天打虎”。很多父母认为冬季天气寒冷干燥,更容易耗费体内的能量,因此在冬季会让孩子进补,但孩子的肠胃不比成人,过多进食不仅不能增强热量,反而会加重孩子肠胃的负担,甚至可能会造成肠胃积食。这就会影响孩子营养的吸收,进而会耽误他们长高。另外,父母给孩子补身体时也要注意营养搭配,过度食用油腻、高热量的食物也会导致孩子身体肥胖、肠胃受损。

家长冬季给孩子进补要适度,同时也要让孩子适当的运动,帮其消耗能量,促进肠胃蠕动,增强孩子的体能和免疫力,而锻炼孩子的肢体协调能力。

2、孩子睡觉时裹得过于严实

冬季天冷,父母怕孩子睡觉时着凉,便会给他们盖厚被子或是穿上厚重的衣服,虽然这样孩子不会受凉,但反而更容易“捂”出病。孩子的体温本就比成人高些,新陈代谢也比成人快,穿得过厚又盖着厚被子,孩子会容易出汗,半夜很可能会踢被子,反而容易着凉感冒。而且孩子穿得厚睡觉,体内水分流失也会加快,对肠胃发育不好。除此之外,也会增加脾胃的负担,影响消化,甚至会耽误长个。

因此,父母在孩子睡觉时应尽量减轻孩子的“负担”,被子不宜盖得过厚过重,睡衣也不要给孩子穿太多,仅穿一件贴身衣服即可。减轻孩子入睡的“压力”,实际上也是在减轻孩子脾胃的负担。

3、把孩子圈在家里,减少外出活动

冬季天冷,又多有流感盛行,所以许多父母会减少孩子外出的次数,但相应的,孩子体力锻炼也就减少了。孩子冬季体能消耗大,进食也会增多,如果外出活动减少,肠胃蠕动就会减缓,压力则会增大,时间长了会影响营养的吸收,不利于身体发育。

而且父母如果一味地让孩子在家吹暖气,孩子对外面的环境也会不适应,到了天气回暖时,身体会比较难以调整,免疫机能也会下降。但适当让孩子出去走走,能增强他们的活力,进而会提高自身的免疫力,因此,即便是冬季,家长也不应该把孩子圈在家里,要多带其外出活动。

冬季孩子的脾胃能力很容易受寒受损,因此家长更要注意孩子身体的调养,不要过度保护,让他们成为“温室里的花朵”,这样只会使其身体素质变得更差。不管天气再冷,家长都要适当地让孩子出去活动,能增强他们的身体素质,帮助完善免疫系统。饮食也上要注意合理搭配。冬季虽然孩子长个慢,但并没有处于停滞状态,可如果损伤了脾胃,就会耽误长个,因此家长一定要注意。

我是帮妈,一名高级育婴师,私信“育儿”,帮您解答带娃路上的困扰~返回搜狐,查看更多

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