一项研究发现，多花时间在自然环境中行走，有助于降低皮质醇水平并明显改善情绪。如果人在童年时期多接触自然会降低他日后出现心理健康问题的风险。
来自英国普利茅斯大学研究人员的一项新研究表明，被动地享受绿色空间和多看绿植，比如从卧室就可直接看到树木等，可以帮助降低或减少人对垃圾食品的欲望并改善人体健康状况。这篇发表在《健康与环境》杂志上的研究，总共对149名21-65岁的参与者进行了调查，包括了解他们每天接触自然的频率，和吃垃圾食品、饮酒等不健康生活习惯的频率，除此之外还对他们生活环境中绿色空间的比例等都进行了记录。
研究结果显示，住处附近有花园绿植，以及从家里可看到的绿植比例超过25%的参与者，都表现出了对垃圾食品的低欲望。
研究人员指出，过往研究大多着眼于户外活动与人体健康之间的关系，但根据这项研究我们发现，仅仅只是多看看自然也有助于改善健康，这是以前的研究都没有注意到的，同时也为由不健康生活习惯造成的癌症、肥胖和糖尿病等疾病的治疗提供了一种新的思路。
编译/郭铮铮
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