香菇是生活中很常见的食用菌和蔬菜，因物美价廉，味道鲜美，深受人们的欢迎。那么常吃香菇究竟对人体有那些好处呢？
香菇中富含儿童成长所需的多种维生素，利于生长发育。尤其是香菇中含有一种可转化为维生素D的物质麦甾醇，对儿童促进钙质吸收、骨骼成长大有裨益。儿童常吃香菇，增强免疫力，个子长的高，身体长的壮，头脑变得聪明。
香菇富含生物碱、香菇嘌呤，具有降低胆固醇、预防血管硬化、降低血脂血压等功效。另外，香菇对心血管系统有良好的保护作用，还可以有效防止动脉粥样硬化，对流行性感冒、肝炎、口腔溃疡、脚气病等也有较好的辅助治疗作用。常吃香菇，预防三高，精神饱满，身强力壮，风度翩翩。
香菇热量低，含有大量纤维物质，具有很强的饱腹感，促进肠道蠕动，加速脂肪溶解，促进排便，排毒养颜，保持身材苗条。另外，据研究，香菇还具有预防宫颈癌等困扰女性的疾病。据说韩国女性，每餐必食香菇。常吃香菇，不用吃减肥药，等于在吃化妆品！身材好了，脸蛋漂亮了，皮肤细腻了。
老年人常吃香菇，促进新陈代谢，抵抗衰老，增强免疫力，对于软化血管、降低血压等具有良好作用。另外香菇具有很好的防癌、抗癌作用。老人常吃香菇，身体健康，少生疾病。
脆姑娘香菇脆甄选秦岭深山小香菇，经过人工多次筛选和真空低温脱水VF技术，生产的香菇脆有效保留了香菇本身富含的营养物质，同时拥有爽脆的口感。简直就是女神、男神都爱的美食，小朋友更是可以抛弃那些油炸垃圾食品，来吃这款健康营养、妈妈放心的香菇脆小零食了~
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