（本文含有商业合作内容）
前两天我买了杯喜茶新品芝麻汤圆喝，本来这种饮品只能拿来作为开胃餐，或者饭后甜点吧。 谁能想到我现在一杯还没喝完，竟然就有了饱腹感？！
我严重怀疑是生产之后，身体机能发生了未知的变化，导致我现在胃口不如从前好了
（虽然也不是啥坏事）
翻了翻相册
之前我的日常饭量大概是这样↓
（超大号豪华版牛肉面，料多到米饭都包不住的饭团！）
如果光是胃口变小，其实也是好事，至少不用时常饿肚子减肥了。
但不仅仅是胃口变差，现在我还很容易疲惫。
原本我自认为是精力比较充足的人，就算怀孕期间，我也又是健身又是工作的，感觉有用不完的力气！但最近我就常常感觉到身体乏力，睡眠时间也比以前久了好多。
曾经从来不午睡的我，现在下午总是忍不住想要歇一会。不夸张的说，有时候吃着饭就感觉眼睛要闭上了。抵抗力也变弱了，上个月只是少穿了点衣服，吹了风就感冒发烧了……
虽然说现在生完才两个月，医生也说没有大问题，毕竟剖腹产也是个手术，需要一段恢复元气的时间。但是现在想来， 我变成现在这种易疲劳的状态，可能还是坐月子的时候没有太注意保养。
我原来也是不怎么注重养生的人，常年喝冰饮料，甚至大姨妈期间也不放过冰淇淋。后来坐月子的时候我虽然没有碰冰水，但还是吃了很多杂七杂八的外卖，还经常偷偷跑出去玩。工作方面也是一如既往，根本没有给自己修养的时间。本来仗着自己身体好，想着肯定没事的，但现在吃到苦头了，也只能向养生传统低头。
很多流传下来的保养经验还是有意义的！！！
之前看到一说法， 现在20后看我们90后，就跟我们看爸爸妈妈那辈60后一样。身边人也早早开始养生之法，啤酒配枸杞，泡脚配辣条的事情干得一点儿也不少。马上就要过年放假了，每逢春节胖七斤，再加上还有数不清的亲戚，朋友，同学春节期间办各种聚会，熬夜醉酒的后遗症一直到春节收假上班都好不了。这种特殊时期，还真得很有必要战术性养生一下！
今年春节我不出去旅游，正好趁着假期好好调整生活习惯，开始养生大业！
像我们家非常注重吃，还没到一月份呢，我妈就早早开始囤过年的腌制食品了。什么咸肉啦，香肠啦，酱鸭之类的挂满了阳台。春节大鱼大肉顿顿都有，很容易吃积食。红烧菜虽然味道好，但是也不能多吃，太油腻了！所以 我提前准备了一些山楂，准备到时候用来泡泡水，帮助消化。
（我家烧饭原则：万物皆可红烧）
除了大鱼大肉，春节期间还要消灭超多干果，很有可能会上火。各位姐妹可以每天都给自己普洱茶，枸杞菊花茶轮番泡上，刮油败火，避免过完年大家一个个都满脸闭口痘痘！
另外虽然春节放假大家都想放肆嗨，但还是要注意自己的身体呀。 各种通宵牌局酒局，尽量还是避免吧，最晚十二点咱们就要睡觉！其实春节想想也没有多少天，一共只有7天假，连着三天通宵局，生物钟时差早就乱掉了，还没有时间倒时差又上班了，累上加累，早睡早起才是养生的精髓！
另外就是注意保暖！本来这周我去大阪，还准备去环球影城玩一波的。但是听大家说这季节户外太冷了，而且去了我肯定想各种项目都玩一遍，尤其过山车这种刺激类速度很快的设施，据说吹完脸上就一大片红血丝！为了能够美美的过年，我最近又不宜吹风，只能放弃计划了。
我也是自己亲身经历过才明白，传统的养生习俗并不都是伪科学，不能一杆子打死。很多人现在鼓吹中医是伪科学，实际上我们几千年传承下来的医学还是有借鉴之处的。现在还有很多中医药大学，都是在提炼传统经验中有效的那部分内容。
说到过年，无论计划出去旅游，还是待在家里招待亲戚，大家肯定都想展现自己的最佳状态！但是春节前夕，往往是咱们工作最忙碌的时候，想到我之前去做个美甲，也就一下午的时间吧，手机就一刻不停的在震……加上我妈最近身体不好，我要照顾她，根本抽不出时间出去做脸好好保养皮肤。
唯一能做的，就是多敷敷面膜吧！
之前说到了咱们传统的养生之法，让我对中草药配方的面膜也产生了浓厚的兴趣。最近一直在敷这款 相宜本草和上海中医药大学联合研制的四倍蚕丝面膜，它充分发挥了中药精萃在补水提亮方面的优势，而且 使用起来非常温和！
很适合我们中国人的肤质。
春节期间被迫熬夜毛孔粗大，满面油光的姐妹，你们一定要多敷它。 好肤皆好运！皮肤细腻有光泽，看起来整个人更精神，自然好运会常伴。
相宜本草的四倍蚕丝面膜，
最主要的成分就是蚕丝。
其实古人就有贴面膜的习惯！蚕丝作为一味中药，就是我国古代美白补水面膜里不可或缺的成分。 《本草纲目》里还注明蚕丝能够‘洗痘疮溃烂’
《本草经疏》里也记载蚕丝‘尤益妇人’
古代女性们经常会把蚕丝研磨成粉末后调和其他护肤成分，敷在脸上， 蚕丝美白保湿的效果可以说是中华五千年的美容精髓了。
相宜本草选用的是 湖州蚕丝，湖州作为世界丝绸文化的发祥地，自古就盛产蚕丝。因为地理位置绝佳，气候也比较温润，非常适合桑树的生长，能够为桑蚕提供优质丰富的养料，养出来的蚕结出来的蚕丝， 质量都很上乘，提取出的蚕丝蛋白质地要细腻很多，护肤价值也非常高。
湖州蚕丝相比普通蚕丝最大的优势就是保湿力和渗透力强。我在敷这款面膜的时候也能感觉到，面膜的精华液不是单纯浮在皮肤表层，它可以 渗入到肌肤内部，让皮肤彻底补足水分。
四倍蚕丝面膜揭掉以后脸上不会留有过多的精华，大部分都让肌肤吸走了。精华液拍打吸收过后，活动一下脸部肌肉也不会再有到紧绷绷的干涩感。这天气实在太干了，我经常一回到家卸妆完，脸上摸起来就会干巴巴很粗糙。这时候 敷完这款蚕丝面膜，瞬间皮肤就会变水润。我之前也用过很多补水面膜，脸部太干的情况下，上脸就会有刺痛感，但是相宜本草的蚕丝面膜， 无论何时敷都是温和不刺激，使用起来特别舒适。
除了核心成分蚕丝，这款面膜里还依据中医原理， 添加了包括沙棘，茯苓，甘草，珍珠在内的复方药草。
这四种药草可以针对性地解决我们肌肤最常见的问题，比如美白，保湿，嫩肤，减退暗沉。相比起猛药类的化学合成物，草药精萃就比较温和，皮肤敏感的姐妹也可以放心使用。
除了成分优秀，这款面膜最让我满意的就是
它的膜布！
选用的是 奥地利skin级天丝膜布，特别特别薄，打开看可以透光， 好像上好的宣纸触感，摸起来特别顺滑。
薄的好处就是无感，敷面膜的时候不会有负担感，就算站立行走也不会往下掉！
别看它薄，但是膜布的 吸液能力特别强。
敷完一张面膜挤一下膜布还能挤出精华液！
超薄膜布的服帖程度绝佳，脸上的边边角角都能照顾到。 像平时容易不服帖的鼻翼，还有眼角部分，这款面膜都能很好贴合住。
因为它很薄，所以可以徒手撕开小部分重新塑形。比如眼睛这块，我就会在眼头撕开，这样就能完全覆盖住，一点空隙都不留！
（看看虎口处都能敷到很贴合）
超薄膜布的好处还有一项，就是透气好，敷脸的时候不会感到憋闷。
配合面膜自身淡淡的桑叶味，敷的时候身心都会很放松。我前几天一边敷面膜一边追剧，闻着这种味道都差点睡着。过年应付完一天的七大姑八大姨，晚上敷一片心情和身体都会很放松～
过年的时候，生活不规律，天气又干燥，最容易出现的就是肌肤脱皮和暗沉现象。四倍蚕丝面膜的效果还是不错的，每天睡前敷一片，后续懒得涂抹一大堆精华面霜的话，随便拍打一些护肤水或者乳液，第二天醒来，脸看起来就不会出现熬夜后常见的暗黄无光。
蚕丝和茯苓的双倍保湿功效，也让第二天后续上妆很顺利。鼻翼，T区不会有起皮，卡粉，浮粉这种现象，而且这个面膜很实惠！
每天敷都不会心疼。
性价比特别高！
这次相宜本草特别推出了
和颐和园合作的新年限定包装！
这种中国风的喜庆配色既精致又适合过年！
包装盒上有颐和园象征性的拱桥倒影在水中，和水中粉嫩的桃花，金红色的锦鲤相映成趣。整个包装的寓意也非常好，桃花运和锦鲤福都蕴含在这小小一盒面膜中，敷完这一盒面膜相信大家在鼠年都会 ‘丝丝顺意，年年有余’
而且这次的活动力度超级惊人！
一盒只要89元！
而且它 一盒里有20片呢
算下来不到4.5一片！
除了直接减价的优惠，这次前4000名购买
额外赠送价值50元的雪绒花纯净防护原液5ML！
这款原液主打就是提升肌肤自我修护力，配合蚕丝面膜一起用，特别适合用来修复过年脆弱的肌肤。
前往相宜本草小程序购买~
相当方便！
点进去就能领取优惠券哦！
在此许愿，鼠年好肤好运一直伴随大家！返回搜狐，查看更多
责任编辑：